করোনা সংক্রামন রোধে সচেতনতা মূলক পরামর্শ
করোনাভাইরাস (কোভিড-১৯) প্রাদুর্ভাব রোধে জনসচেতনতা মূলক তথ্যাবলি:
রোগের লক্ষণ:
- জ্বর, সর্দি, কাশি, গলা ব্যাথা এর প্রাথমিক লক্ষণ
- জ্বর দিয়ে ভাইরাসের সংক্রমণ শুরু হয় এরপরে শুকনো কাশি, গায়ে ব্যাথা দেখা দিতে পারে
- প্রায় এক সপ্তাহ পরে শ্বাসকষ্ট শুরু হতে পারে
- সাধারণত রোগের উপসর্গগুলো প্রকাশ পেতে গড়ে পাঁচ দিন সময় নেয়; তবে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বলছে, ভাইরাসটির ইনকিউবেশন পিরিয়ড ১৪ দিন পর্যন্ত স্থায়ী থাকে।
কোভিড-১৯ প্রতিরোধে করণীয়:
- ঘরের বাইরে গেলে অবশ্যই মাস্ক ব্যবহার করুন
- মাস্ক এমনভাবে পরুন যাতে নাক-মুখ সম্পূর্ণ ঢেকে থাকে
- অপরিস্কার হাত দিয়ে নাক, মুখ, চোখ স্পর্শ করবেন না
- কিছুক্ষণ পরপর সাবান দিয়ে অন্তত ২০ সেকেন্ড ধরে হাত ভালভাবে ধুয়ে পরিস্কার রাখুন অথবা অ্যালকোহলযুক্ত হ্যান্ড সেনিটাইজার দিয়ে হাত পরিস্কার করুন
- যেখানে সেখানে কফ ও থুথু ফেলবেন না
- হাঁচি বা কাশি দেবার সময় টিস্যু ব্যবহার করুণ অথবা কাপড় বা বাহুর ভাজে নাক-মুখ ঢেকে ফেলুন
- ব্যবহৃত টিস্যু বা মাস্ক ঢাকনাযুক্ত ময়লার পাত্রে ফেলুন
- সবসময় স্পর্শ করতে হয় এমন স্থান যেমন: গেইট বা দরজার হাতল, লিফটের বোতাম, সিড়ির রেলিং ইত্যাদি জীবানু নাশক দ্বারা পরিস্কার করে রাখুন
- হ্যান্ডসেক বা কোলাকুলি থেকে বিরত থাকুন
- জনসমাগম স্থল এড়িয়ে চলুন এবং সব কাজে তিন ফুট সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখুন
- ঘরের জানালা, ভেন্টিলেটর খোলা রেখে পর্যাপ্ত আলো ও বাতাস চলাচলের ব্যবস্থা রাখুন
- আক্রান্ত ব্যক্তির সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন এবং আক্রান্ত ব্যক্তি ও তার পরিচর্যার ক্ষেত্রে মাস্ক ব্যবহার করুন
- জ্বর, সর্দি, কাশি উপসর্গ দেখা দিলে পরিবারের অন্য সদস্যদের থেকে আলাদা থাকুন
- রোগীর ব্যবহার্য জিনিসপত্র অন্যরা ব্যবহার করবেন না
- বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার পরামর্শ ও সরকারের নির্দেশনা মেনে চলুন
আতঙ্কিত হবেন না বরং সচেতন থাকুন। এই রোগের উপসর্গ মনেহলে নিম্ন লিখিত নম্বরে যোগাযোগ করুন:
স্বাস্থ্য বাতায়ন-স্বাস্থ্য অধিদপ্তর: ১৬২৬৩
আইইডিসিআর-এর হটলাইন নম্বর: ১০৬৫৫
জাতীয় কল সেন্টার: ৩৩৩-১
কোভিড-১৯ টেলিহেলথ: ০৯৬৬৬৭৭৭২২২
প্রচারে:
এডাব
বাংলাদেশে কর্মরত বেসরকারি উন্নয়ন সংস্থাসমূহের সমন্বয়কারী সংগঠন